[健康]タオル生地サウナハットのメリット・デメリット!どんな効果!?

生活・健康

こんばんにちわ!

リベイクです!

皆さんはサウナはお好きですか?

リベイクは毎日行く!

というわけではありませんが

週1回はサウナに、行くくらいのサウナ好きです

 

 

 

 

 

そして先日

サウナハットを購入しました!!

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僕は今まで

サウナハット?意味あるの?笑

サウナハットの利用に否定的でした

しかし

タオル生地のサウナハットなら「安い」

ということを聞いたので

試しに購入

 

 

 

実際に使ってみたところ

え?なにこれ!?めっちゃ、ととのうやん!

と感銘を受けました

 

 

ということで、今回の記事では

タオル生地のサウナハットの「メリット」「デメリット」を紹介していきます

 

 

 

この記事を読むことで

サウハハットの効果・意味5つ
タオル生地サウナハットのメリット3つ・デメリット1つ

これらがわかります!

 

 

結論

タオル生地サウナハットの

メリット

初心者でも扱いやすく、サウナハットの効果を体感できること

 

 

 

デメリット

痛みやすく、耐熱性があまりない

上記となります

 

ぜひ最後まで

ご拝読くださいませ笑

 

 

 

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サウナハットの効果・意味5選

タオル生地の

サウナハット紹介の前に

そもそも、サウナハットの効果って何?意味あるの?

そんな疑問を解決していきます

 

 

 

 

 

ズバリ、サウナハットの効果は以下の5つです

  1. 熱から、髪へのダメージを防ぐ
  2. 熱から、頭皮への乾燥を防ぐ
  3. のぼせ防止ができる
  4. 視界が遮られて、呼吸に集中できる
  5. テンションが上がる

順に解説していきます

 

 

1.熱から、「髪」へのダメージを防ぐ

サウナハットは

サウナの熱から、髪へのダメージを防ぐ効果があります

サウナ上がりは

  • 髪がパサつく
  • 傷ついている感じがする

こんな症状が発生します

 

 

 

原因

サウナの高温によって、髪のタンパク質・保湿成分が破壊されてしまうから

これを

サウナハットを被ることで

高温から

髪へのダメージを防げるというわけです

 

 

2.熱から、「頭皮」への乾燥を防ぐ

サウナの高温で汗をかくと

汗・皮脂が頭皮に付着し、毛穴が詰まってしまう恐れがあります

毛穴の通気性が悪いと

  • かゆみ
  • フケ
  • 抜け毛

これらの原因になってしまうようです

 

 

 

サウナハットを被ることで

頭皮を直接的な熱を和らげ、頭皮の乾燥を防ぐことが可能です

 

 

3.のぼせ防止ができる

3つ目は

サウハハットを被ることで、「のぼせ」を防止できます

 

 

 

 

 

サウナを利用した際

頭がクラクラする…

そんな体験はありませんか?

 

 

 

のぼせの原因

血圧の急激な変化によるもの、と言われています

サウナの熱によって

脳への血液循環がうまくいかず

  • 立ちくらみ
  • のぼせ

といったことが起きるのです😂

 

 

 

 

 

サウナハットを被ることで

高温から頭を守ることで、急激な血圧の変化を防ぐことが可能です

 

 

4.視界が遮られて、呼吸に集中できる

サウナ室は高温なので

非常に息苦しいと感じることがあります

 

 

 

 

 

また、サウナでは

他のお客さん

「行動」「所作」が気になってしまい、落ち着かないということ…

 

 

 

 

 

しかし、サウナハットを被る

視界が狭くなり、呼吸に集中することができます

 

 

 

余計な視覚情報をシャットアウトすることができる

これも、サウナハットの効果です

 

 

5.テンションが上がる

5つ目は

ファッションとして、サウナハットはテンションが上がること

 

 

 

皆さんは

お気に入りの服・小物を身につけている時、テンションが上がる

そんな体験はありませんか?

 

これは、心理学で

ドレス効果というらしいです🤔

 

 

 

サウナハットは

サウナ好きが個性を出せる

数少ないアイテム

せっかくのサウナ

個性を出してテンションを上げるのもアリですね😁

 

 

 

 

タオル生地サウナハットのメリット3選

ここまで

サウナハットの効果を5つ紹介してきました

では次に

僕が愛用している

タオル生地サウナハットの

メリットを3つ紹介します

 

 

 

 

その3つはコチラ↓

  1. 吸水性が高く、汗を吸い取る
  2. 軽くて、たためるので、扱いが楽
  3. 洗濯機で洗える

 

1.吸水性が高く、汗を吸い取る

タオル生地サウナハットの

メリット1つ目は

吸水性が高く、汗を吸い取ること

 

 

 

 

 

タオル生地は「綿(コットン)」が素材

サウナでかいた汗を即座に吸い取ってくれます

これが「髪」「頭皮」へのダメージを防ぐ効果があるのです

 

 

2.軽くて、たためるので、扱いが楽

タオル生地サウナハットの

メリット2つ目は

軽くて、たためるので、非常に扱いが楽です

 

 

 

 

 

 

サウナにはできるだけ

サクッと入りたいので

軽装で行く人が多いと思います

タオル生地なら

柔らかく、たたんで持ち運べるので、荷物になりません

 

 

3.洗濯機で洗える

タオル生地サウナハットは

文字通りタオルなので

洗濯機に放り込んで、丸洗することができます

 

 

 

 

 

他の素材では

  • ウール:手洗いのみ
  • リネン:洗濯後、シワになりやすい
  • 化学繊維:洗濯できるが、吸水性が低い
  • デニム:洗濯したら、色落ちしてしまう

などの特徴があります

 

 

 

 

 

タオル生地であれば

サウナ後、洗濯機に即投入が可能

扱いが非常に楽なので

サウナハット初心者にはオススメです😁

 

タオル生地サウナハットのデメリット1選

メリットを紹介してきましたが

タオル生地サウナハットのデメリットはないのか…!?

 

 

 

あります

タオル生地のサウナハットを使って

唯一、感じるデメリット

痛みやすく、耐熱性があまりないこと

 

 

 

 

 

 

タオル生地のサウナマットは

厚手にしているとはいえ

耐熱性が思ったよりも低い

感じざるをえません😂

 

 

 

 

 

最初の数回は問題ないのですが

洗濯の回数を重ねるたび

サウナでの耐熱性が下がっていくように感じます🤔

 

 

 

 

しかし

タオル生地のサウナハットは

他の素材に比べて、安いので

とりあえずサウナハットを試してみたいな…

という初心者の方にはオススメです👍

 

まとめ

今回の記事では

タオル生地サウナハットのメリット・デメリット!どんな効果!?

と題しまして

 

  • サウナハットの効果5つ
  • タオル生地サウナハットのメリット3つ・デメリット1つ

を紹介してきました

 

サウナハットの効果

  1. 熱から、髪へのダメージを防ぐ
  2. 熱から、頭皮への乾燥を防ぐ
  3. のぼせ防止ができる
  4. 視界が遮られて、呼吸に集中できる
  5. テンションが上がる

サウナハットを被ることで

「髪」「頭皮」「のぼせ」の対策となり、呼吸を整えることができます

 

 

 

タオル生地サウナハットの「メリット

  1. 吸水性が高く、汗を吸い取る
  2. 軽くて、たためるので、扱いが楽
  3. 洗濯機で洗える

タオル生地は

初心者でも扱いやすく、サウナハットの効果を体感できます

 

 

タオル生地サウナハットの「デメリット

痛みやすく、耐熱性があまりない
厚手のタオル生地となってはいますが
洗濯を重ねるごとに
耐熱性も下がっていくのが注意点です

 

 

 

 

 

 

以上となります!

とりあえず

サウナハットの効果を体験してみたいけど

サウナハットを買ってみたいけど、どれを買っていいのかわからない…

そんな初心者の方に

タオル生地のサウナハットはオススメです👍

 

 

 

 

 

一つ2,000円以下とお求めやすいので

試しに一つ購入してみて

サウナハットの効果を体験してみてはいかがでしょうか??

 


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最後まで読んでいただき

ありがとうございました!

終わりでーーーす

リベイク

宮崎県在住の田舎者ブロガーです。
勤倹貯蓄をモットーに「植物の心」のように心の平穏を願って生きています。
ブランド信者年間100万円の浪費家から投資家へ。
田舎者の日常、エンタメ、節約、マッチングアプリ、読書、筋トレなどを発信しております💪

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